2022年【低糖質(糖質オフ)のおせち特集】ヘルシーおせち

おせちのトレンドとして人気になっているのが、「低糖質おせち(糖質オフおせち)」です。

おせち料理は甘すぎて糖分過多が気になるという人には、低糖質のおせちがおすすめ♪

しかし、低糖質のおせちをはスーパーなどで購入するのはなかなか難しいのが現状です

人気美容誌「美的」編集部・管理栄養士・一流の料理人が監修した、ヘルシーでカロリーオフな低糖質おせちをご紹介します。

目次

美食良菜 塩分・糖質に配慮個食おせち

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美食良菜 塩分・糖質に配慮個食おせち

塩分、糖質に配慮したおせちは、かに爪しんじょや栗甘露煮などの山海の食材がバランスよく入っています

人数2人前
品数19品目
重箱サイズ8.3×17.0×4.3cm
仕様冷凍おせち
価格13,500円(税込)
詳細・購入場所はこちら

美的おせち

『美的 GRAND』&『美的』の編集長をはじめ、食に特にこだわりをもつスタッフで厳選された「体の中からキレイ」を目指す美的おせちが完成しました。

栗きんとんなどは砂糖を減らしオリゴ糖を使用することで糖質を抑えたものとなっています。

三段重と二段重の2種類のおせちが用意されています。

美的おせち 三段重

美的おせち三段重の自慢は、ほうれん草のキッシュ、魚卵サラダピンクペッパー添え、蟹爪冷製オーロラソースなどの鮮やかないろどりのお品。

人数3~4人前
品数56品目
仕様冷凍おせち
価格21,600円(税込)
\送料無料/

美的おせち 二段重

美的おせち二段重では、鶏レバーテリーヌ、もみじ漬け・いくら、金柑カステラなど厳選したお料理が入っています。

人数2~3人前
品数48品目
仕様冷凍おせち
価格16,200円(税込)
\送料無料/

etsu(エツ)

エネルギー(1人前):約566kcal、糖質(1人前):40.4g

管理栄養士と北新地の料理人が監修。美味しさはそのままにカロリー40%、糖質37%をカット(当社比)しました。

2022etsu 16200

etsu(エツ) 洋風おせち

オマール海老とパールオニオンのフルーツドレッシング、鰆 雲丹ソース焼 子羊のロースト 粒マスタード添え、蟹のテリーヌなお酒に合うお料理が並んでいます。

人数3人前
品数一の重/6品
二の重/12品
重箱サイズ 28.3×19.1×5.8cm×二段
価格16,200円(税込)
関西地区・福岡地区・関東地区の取り扱い

>>食に悦びを!【etsu Calorie Balance Club】は1食約350kcal以下の健康冷凍惣菜を定期的にお届けします

低糖質おせち二段重

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低糖質おせち二段重

低糖質おせちには、合鴨スモーク、阿波尾鶏のローストスペアリブ、スモークサーモンなどの食べ応えのあるお料理も入っています。

人数2~3人前
品数35品目
重箱サイズ18.5×18.5×4.0cm
仕様冷凍おせち
価格12,960円(税込)
低糖質おせち二段重 12,960円

美食良菜 糖質配慮おせち和洋中三段重

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美食良菜 糖質配慮おせち 和洋中三段重

いろどりよく和洋中の食材がバランスよく取り入れられたお重には、鱈子昆布煮、トラウトサーモンのローズ仕立て海藻添え、海老チリソースなどが入っています。

人数3人前
品数39品目
重箱サイズ16.7×16.7×4.3cm 
仕様冷凍おせち
価格19,440円(税込)
詳細・購入場所はこちら

【三越伊勢丹限定】美食良菜:和洋中ミニ三段重

三越伊勢丹オリジナルの糖質に配慮した美食良菜のおせちです。

2022三越伊勢丹美食良菜 和洋中ミニ三段重 14580
三越伊勢丹より引用

【三越伊勢丹限定】美食良菜 和洋中ミニ三段重 ※糖質に配慮したおせち

人数1人前
重箱サイズ12.5×12.5×4.8cm×3段
価格14,580円(税込)
詳細・購入場所はこちら

取扱店舗:JR京都伊勢丹・仙台三越(1)
詳細・購入はこちらから↓

【三越伊勢丹限定】美食良菜:和風二段重

三越伊勢丹オリジナルの糖質に配慮した美食良菜のおせちです。

2022三越伊勢丹美食良菜 和風二段重 32400
三越伊勢丹より引用

【三越伊勢丹限定】美食良菜 和風二段重

食材をいかした調理法で味にメリハリをつけ、糖質に配慮した美味しい薄味仕立てのおせちになっています。

人数4人前
重箱サイズ19.5×19.5×4.8cm×2段
価格32,400円(税込)
詳細・購入場所はこちら

日本ロングライフ ローカーボ(低糖質)

エネルギー:543kcal、炭水化物:46.5g、糖質:39.7g

「日本ロングライフ」の管理栄養士が監修。
糖質を抑え、炭水化物35%カット(当社比)を実現しました。

2022日本ロングライフ ローカーボ(低糖質) 9936

日本ロングライフ ローカーボ(低糖質)

伊達巻低糖質、薄味昆布巻き、黒豆金箔飾り低糖、鱈旨煮低糖仕立てなど、一つ一つ糖質を抑えた食材を使用しています。

人数1~2人前
品数15品
重箱サイズ19.5×19.5×5.3cm×一段
価格9,936円(税込)

【三越伊勢丹限定】ヘルシーおせち一段

三越伊勢丹オリジナルのカロリーに配慮したヘルシーおせち。
総エネルギーは約730kcal。

2022三越伊勢丹ヘルシーおせち一段 10800
三越伊勢丹より引用

【三越伊勢丹限定】ヘルシーおせち一段

食材の特性を活かして作られた低カロリーおせち。

人数2人前
重箱サイズ21×21×4.6cm×1段
価格10,800円(税込)
詳細・購入場所はこちら

取扱店舗:名古屋三越・広島三越・岩田屋・仙台三越(1)
詳細・購入はこちらから↓

紀文 糖質50%オフおせち詰合せ(4品)・体に優しいおせち詰合せ9品

「糖質0麺」「糖質0つゆ」などのヘルシー商品を販売してる紀文では、糖質50%オフおせち詰合せを販売しています。

紀文 糖質50%オフおせち詰合せ(4品)

でんぷんや砂糖、みりん、甘味料を使用せず作られた糖質50%オフ蒲鉾や、砂糖の使用量を抑えた糖質50%オフ伊達巻・錦糸卵などなかなか自宅で作れないアイテムが糖質50%オフになっているのはうれしいですね♪

品数糖質50%オフ蒲鉾(白)
糖質50%オフ蒲鉾(紅)
糖質50%オフ伊達巻
糖質50%オフ錦玉子
価格2,657円(税込)
詳細・購入場所はこちら

紀文 体に優しいおせち詰合せ9品

塩分と糖質の両方が気になる方にはこちらのセットもあります。

品数糖質50%オフ蒲鉾(白)1本
糖質50%オフ蒲鉾(紅) 1本
伊達巻 甘さひかえめ 200g
錦糸卵 甘さひかえめ 1本
栗きんとん 甘さひかえめ 1パック
丹波黒豆 甘さひかえめ 1パック
塩分50%オフ 田作り 1パック
塩分50%オフ 昆布巻 1パック
価格5,400円(税込)
詳細・購入場所はこちら

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低糖質スイーツならCake.jp

国内最大級のケーキ専門通販サイト「Cake.jp」には、低糖質スイーツの取り扱いがあります。
焼き菓子やガトーショコラ、チーズケーキ、ぷりんなど様々なスイーツがありますよ。

低糖質おせち(糖質オフおせち)をおすすめする3つの理由

おせちは、塩分や糖分が多く含まれており、味付けもしっかりとした濃いめになっているものが一般的です。

また、年末年始の忘年会・お正月・新年会とごちそうを食べる機会が続き、運動不足も重なって正月太りの原因に。

低糖質おせち(糖質オフおせち)では、高たんぱく・低カロリーの選び抜かれた肉や魚介類をはじめ、砂糖の使用量を抑えることで糖質をカットしています。

和風や洋風の低糖質おせち(糖質オフおせち)もあるので、和風が苦手でも大丈夫です。

ただし、製造量が少ないので、早めの予約が必須ですよ。

低糖質おせち(糖質オフおせち)で、家族みんなで、健康で笑顔な新年をお祝いしましょう。

低糖質おせち(糖質オフおせち)は、量がちょうどいい

新年のお祝いにおせちは量が多くて食べ切れないという声が多いのですが、低糖質おせちは、糖質に配慮しているので食べきりサイズが多くなっています。

和食だけでなく、洋風や和洋折衷タイプもあり、食べ飽きないよう工夫されています。

せっかくのお正月も美味しさと健康を追求した、低糖質おせちならば安心ですね。

ちょっと贅沢な食材を、気軽に楽しめるのも一人前おせちの人気のポイントです。

低糖質おせち(糖質オフおせち)は、生活習慣病の予防にちょうどいい

低糖質おせちは、糖質に配慮しているだけでなく、カロリーなどのほかの栄養分に配慮した、バランスがとれたおせちになっています。

また、塩分も控えた減塩おせちタイプになっているものもありますので、食べる人の健康状態に合わせた低糖質おせちを選ぶことができます。

生活習慣病を気にしている方には、低糖質おせちでお正月の食事の改善を始めてみませんか。

低糖質おせち(糖質オフおせち)は、大人から子どもまで楽しめる

子供は意外と濃い味付けが嫌いで、だしが効いたうす味が好みです。

低糖質おせちは、糖質オフだけでなく、健康に配慮されているヘルシー仕様です。

美容や健康を意識した食材を用いて栄養バランスも抜群な、低糖質おせちを家族全員で楽しむことができます。

低糖質おせち(糖質オフおせち)のまとめ

せめてお正月は、華やかなおせちを食べたいけど、ダイエット中なので、私に合うヘルシーなおせちがない、糖質制限中なので少しでも糖質の少ないおせちを…というニーズから始まったのが低糖質おせちです。

健康志向の高まりを受けて、これまで和食のおせちの他にも、洋食や和洋折衷タイプなども登場し、選ぶ楽しみが増えました。

ヘルシーでカロリー控えめな低糖質おせちは、正月太りから解放されて健康に過ごしたいというニーズにマッチしています。

健康に配慮されているので、家族みんなで楽しめるのも魅力です。

今年は、低糖質おせち(糖質オフおせち)で新しい年を迎えてみませんか。

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