おせちを購入するときに、塩分が気になる方も多いのではないでしょうか。
塩分控えめの商品はスーパーなどでも目にすることが増えてきましたが、おせちとなるとスーパーや百貨店で探しても、店頭ではなかなか見つけることができません。
店舗では入手困難な、塩分控えめ・食塩不使用（無塩）・減塩のおせちをまとめました。
ざっくりと「塩分量○％カット」と表示されている商品もあれば、塩分量が細かく公開されている商品もあります。
1つ1つの食材にどれぐらいの塩分量が含まれているのか分かるものなら、安心しておせちを選ぶことができますよ。
食塩不使用おせち
石井食品の食塩不使用の無塩おせちです。
すべて個包装になっています。
石井食品の食塩不使用のおせちは、食塩を使わずに味わい深い美味しさを実現しました。
※原材料（昆布・小魚など）に含まれる塩分は使用しております。その為、素材由来のナトリウム分は含まれます。（※塩分相当量合計0.81g）
石井食品 食塩不使用のおせち 千鶴
厳選した国産素材とこだわりのだしを使ったおせちは伝統のおせちを中心にバランスよく揃えられています。お酢やお出汁でしっかりと旨味を出しているので、味も申し分なし。
| 人数 | 約2~3人前 |
| 品数 | 12品目 |
| 塩分量 | 塩分相当量合計0.81g |
| 仕様 | 個包装 |
| 価格 | 無塩ドットコム価格：8,000円（税込） |
「食塩不使用のおせち 千鶴」の栄養成分表はこちら。
下記表の右端に塩分量の表示があります。
無塩ドットコムの減塩おせち
無塩ドットコム、オリジナルの「塩ぬき屋 減塩(塩分配慮) おせち」です。
おせちの品数も15品目と多く、九州産豚の角煮や国産チキンロールなどが入っているのでバラエティー豊かな内容になっています。
賞味期限は2022年1月5日。
塩ぬき屋 塩分配慮 減塩 おせち
利尻昆布などお出汁を効かせたおせち料理は国産素材にこだわった作りです。国内製造なので安心♪
| 人数 | 約3人前 |
| 品数 | 15品目 |
| 塩分量 | 1人前の塩分約 1.1g (おせち全部で3.4g) |
| 仕様 | 個包装 |
| 価格 | 12,938円（税込） |
1人前の塩分約 1.1g (おせち全部で食塩相当量は3.4g)・主原料は国産・化学調味料・保存料・着色料など一切不使用です。
「塩分配慮おせち」の栄養成分表はこちら。
下記表の右端に塩分量が表示されています。
無塩ドットコムオリジナルの【 塩ぬき屋 減塩(塩分配慮) おせち】は数量限定！購入はお早めに➡無塩ドットコムはここから
【三越・伊勢丹】食塩不使用おせち
| 人数 | 2～3人前 |
| 品数 | 17品目 |
| 塩分量 | 0.79ｇ |
| 仕様 | 個包装・冷蔵便 |
| 価格 | 11,880円（税込） |
※カタログに塩分量の記載がないので、電話で聞きました。
石井食品の食塩不使用おせちです。
- 検索方法
- 方法1・「三越おせち（伊勢丹おせち）」内のキーワード検索で「食塩不使用」と入力し検索で「＜石井食品＞食塩不使用おせち」が見つかります。
方法2・「全国配送 冷蔵・冷凍おせち」の「冷蔵おせちパック」内に「＜石井食品＞食塩不使用おせち」があります。
全国配送可能商品です。
購入可能店舗：JR京都伊勢丹・広島三越
詳細・購入はこちらから↓
減塩おせち
キッコーマン減塩醤油を使用しています。（食塩相当量13.7g、塩分43％オフ（1セット当たり計算値））
同商品を減塩丸大豆しょうゆ不使用時と比較すると塩分約43%カットになります。
京都「洙樂庵」 減塩おせち
減塩の煮しめ、減塩ぶり照焼、減塩ひと口昆布巻などキッコーマン減塩丸大豆しょうゆを使用して調理しています。
| 人数 | 約3人前 |
| 品数 | 33品目 |
| 塩分量 | 食塩相当量13.7g、塩分43％オフ（1セット当たり計算値） |
| 仕様 | 冷凍おせち |
| 重箱サイズ | 17.3×17.3×4.8cm |
| 価格 | 12,960円（税込） |
タニタ監修 からだにやさしいおせち
タニタ監修の「からだにやさしいおせち」です。
一人あたり塩分6.5g未満、1，000kcal前後に設計。
管理栄養士が考えた野菜が多めの献立18品目の健康おせちです。
1日の塩分摂取量の目安などが知りたい人はこちらが参考になります→【無塩ドットコム】1日の塩分摂取量と減塩の目安は？
タニタ監修からだにやさしいおせち
カロリーを表記した個別パック包装になっているので、カロリー調整したい人には安心して食べることができます。
| 人数 | 2人前/1セット |
| 品数 | 18品目 |
| 塩分量 | 一人あたり塩分6.5g未満 |
| 仕様 | 個包装 |
| 価格 | 20,520円（税込） |
塩分50%オフのおせち単品詰め合わせあり
塩分50%オフの蒲鉾、田作り、昆布巻きがあります。
その他の商品は、甘さ控えめ。
身体に優しいおせちの詰合せになっています。
紀文 体に優しいおせち詰合せ9品
塩分と糖質の両方が気になる方にはこちらのセットもあります。
| 品数 | 糖質50％オフ蒲鉾（白）1本 糖質50％オフ蒲鉾（紅） 1本 伊達巻 甘さひかえめ 200g 錦糸卵 甘さひかえめ 1本 栗きんとん 甘さひかえめ 1パック 丹波黒豆 甘さひかえめ 1パック 塩分50%オフ 田作り 1パック 塩分50%オフ 昆布巻 1パック |
| 価格 | 5,400円（税込） |
無塩・減塩・塩分配慮のおせちまとめ一覧
| 塩分量 | 価格（税込） | |
| 石井食品 食塩不使用のおせち 千鶴 | 0.81g | 8,000円 |
| 無塩ドットコムの減塩おせち | 1人前の塩分約 1.1g (おせち全部で3.4g) | 12,938円 |
| 【三越・伊勢丹】食塩不使用おせち | 0.79ｇ | 11,880円 |
| 京都「洙樂庵」 減塩おせち | 1人前の塩分約4.6ｇ （おせち全部13.7g） |
12,960円 |
| タニタ監修 からだにやさしいおせち | 一人あたり塩分6.5g未満 | 20,520円 |
| 紀文 体に優しいおせち詰合せ9品 | ― | 5,400円 |
国内最大の減塩食品専門店「無塩ドットコム」
国内最大の減塩食品専門店「無塩ドットコム」をご紹介します。
減塩食品の品揃えは国内最大の200商品以上となっており、他店にはない商品も多数揃っています。
「塩分控えめ」「食塩不使用」の食品を数多く揃っているので、食事の楽しみが増えますよ。
無塩ドットコムを利用する方に、お得な「減塩調味料お試しセット」もあります。
オリジナル商品「塩ぬき屋 食塩不使用 ゼロ梅」「食塩不使用 中華ドレッシング」などもありますよ。
減塩レシピなどもあるので、お料理の作り方に困ったときでも参考になるページがあります。
制限食料理キットのウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングの管理栄養士監修が監修した「制限食料理キット」は、カットした味付け済みの食材がパックで届きます。
- 塩分制限料理キット（1人前あたり：270kcal前後(±10％)、塩分2.0g以下）
- たんぱく＆塩分調整料理キット（1人前あたり：カロリー300kcal(±10％)、塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下、カリウム500mg以下）
- 栄養バランス料理キット（1人前あたり：カロリー270kcal(±10％)、塩分2.5g以下）
- カロリー＆糖質制限料理キット（1人前あたり：240kcal前後、糖質15g以下、塩分2.5g以下）
フライパンと油があれば、誰でも手軽に15分で調理完了！なので、手軽に調理ができます。
「食事制限をしてると、メニューが同じものになってしまい飽きてしまう」「（自分の分だけ・家族の分だけの）一人分の制限食を作るのが面倒」「お弁当に入った制限食は簡単だけど、飽きてきた」など、食事の時のモヤモヤが解決しますよ。
冷凍でまとめて届けられるので、使いたいときに使えるのでとても便利！（賞味期限は冷凍で3ヵ月以上あります）
定期コースの他、都度購入もできるので必要な時に必要なだけ購入できます。
どんな味なのか、調理は簡単なのか？などが気になる時は、1回試してみてくださいね。
初回は送料無料でお届けです♪
無塩・減塩・塩分配慮のおせちまとめ
普段から減塩生活をしてお料理をいろいろと作っていても、おせち料理となるとどうやって作ったらいい？どうやったら美味しくなるのだろう？と頭を悩ませてはいませんか。
作り慣れていないおせち料理を作ることも大変なのに、減塩のおせち料理となると想像以上に大変なのではないでしょうか。
無塩・減塩されているおせちを利用することで、普段の生活と同じように減塩生活を続けることができますよ。
